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　　2、把跳跳(tiào)球的(de)脚环套在脚(jiǎ什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间o)上(shàng)，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳跳球的绳子，然后把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另(lìng)一只脚时，另(lìng)一(yī)只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间跳球旋转起(qǐ)来。

　　6、一边转一(yī)边跳如此(cǐ)重复即(jí)可。

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　　1、首(shǒu)先(xiān)取出跳跳球，然后把跳(tiào)跳球上的(de)灯打开（有些跳(tiào)跳球没有(yǒu)灯，可以省略这(zhè)一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环(huán)套在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧跳球的绳(shéng)子，然(rán)后把跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩(mǔ)转到另一(yī)只脚(jiǎo)时(shí)，另(lìng)一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一边转一(yī)顷脊举边跳如此重复即(jí)可。

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